Frío y dolor

15 de octubre de 2019

Ahora que comienza el otoño y nos encaminamos al invierno, no son pocas las personas que se quejan de dolor producido por las bajas temperaturas y la humedad, principalmente en rodillas, cadera y articulaciones.

Los pacientes que sufren fibromialgia también se ven más afectados por el frío pero, ¿todo esto responde realmente a un mecanismo científicamente comprobado o se trata de uno de tantos mitos sobre la salud que circulan desde tiempos de nuestros abuelos?

Frío y dolor

 

¿Qué hay de cierto en todo ello?

Los estudios sugieren que existe una relación entre el dolor y las variables climáticas.2 Se ha encontrado un efecto significativo entre la humedad promedio diaria y la temperatura sobre el dolor articular.2

El frío produce:

  • Vasoconstricción: Disminución del aporte de sangre al músculo.3
  • Aumento de la tensión muscular.4
    • Contracturas, inestabilidad articular, molestias articulares
    • Agravamiento de las artropatías
    • Disminución de la elasticidad de los ligamentos y tendones

Enfermedades sobre las que más influye el frío

Enfermedades y frío

En cualquier caso, según algunos estudios existen personas con una fuerte susceptibilidad a los cambios climáticos: entre el 20% y el 30% de la población es meteorosensible. 7,8

Por último, también debes saber que...

El frío local sirve para reducir el dolor. La crioterapia es el tratamiento con frío de determinadas zonas, ayuda a reducir el flujo sanguíneo de la región afectada mejorando la fase inflamatoria. Se debe aplicar en las primeras 72 horas después de que se produzca la lesión o en el agravamiento de una ya presente.9

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  • Referencias

    1. Strusberg I, Mendelberg RC, Serra HA, Strusberg AM. Influence of weather conditions on rheumatic pain. J Rheumatol. 2002 Feb;29(2):335-8.

    2. Timmermans el al. The Influence of Weather Conditions on Joint Pain in Older People with Osteoarthritis: Results from the European Project on Osteoartritis. J Rheumatol First Release September 1 2015.

    3. Healthpages [Internet]. Updated: 23rd april 2018. How to relieve vasoconstriction – a definitive guide. (Accessed: 19th november 2018). Available at: https://www.healthpages.org/health-a-z/how-to-relieve-vasoconstriction-a-definitive-guide.

    4. Petrofsky JS, Laymon M, Lee H. Effect of heat and cold on tendon flexibility and force to flex the human knee. Med Sci Monit. 2013 Aug.

    5. Medicina del dolor [Internet]. Updated: 20th february 2017. ¿Cómo afecta el clima al dolor crónico? (Accedido: 19 noviembre 2018). Disponible en: https://medicinadeldolor.es/como-afecta-el-clima-al-dolor-cronico. 12;19:661-7.

    6. Scheidt J, Koppe C, Rill S, Reinel D, Wogenstein F, Drescher J. International Journal of Biometeorology. Influence of temperature changes on migraine occurrence in Germany. 2013 July; 57;4:649–54.

    7. Álex Fernández Muerza [Internet]. n.d. ¿Eres meteorosensible? (Accedido: 19 noviembre 2018). Disponible en: https://www.muyinteresante.es/revista-muy/noticias-muy/articulo/eres-meteorosensible-581478252699.

    8. Aida Rodríguez Valenzuela [Internet]. n.d. Meteorosensibilidad. Cómo influye el entorno en nuestra salud (Accedido: 19 noviembre 2018). Disponible en: https://revistadigital.inesem.es/biosanitario/meteorosensibilidad.

    9. Gutierrez HJ, Lavado IP, Méndez SJ. Revisión sistemática sobre el efecto analgésico de la crioterapia en el manejo del dolor de origen músculoesquelético. Rev Soc Esp Dolor. 2010; 17(5):242-252.

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