Infografías sobre dolor

"Infografías sobre dolor" es una recopilación de infografías con recomendaciones sobre la alimentación, la actividad física y aspectos psicológicos para pacientes que sufren dolor.

En el PDF, puedes pinchar en cada icono para ver las siguientes infografías:

• Nueva definición de dolor según la IASP
• Datos del dolor crónico en España
• Dolor y sueño
• Aspectos psicológicos
  • Dolor y bienestar psicológico
  • ¿Cómo controlo mis pensamientos negativos?
  • ¿Cómo puedo controlar mi respiración?
• Alimentación
  • Dieta y dolor crónico
  • Vitamina D y dolor
  • Nutrición y dolor crónico
• Actividad física
  • Ejercicios para pacientes con lumbalgias
  • Ejercicios para pacientes con artrosis y enfermedades reumáticas
  • Ejercicios para recuperación de esguince de tobillo
  • Ejercicios y recomendaciones para pacientes con cervicalgias