Desafía tu dolor. Guía para la prevención y el manejo del dolor crónico

26 de octubre de 2021

En este libro se quiere expresar la relevancia de la prevención del dolor crónico en cualquier paciente independientemente de su patología. Actualmente, muchas de las visitas médicas son por motivo del dolor, y por ello es importante enfatizar la importancia de la prevención para intentar evitar o soslayar su paso a la cronicidad.

La Medicina ha tratado tradicionalmente el dolor como un síntoma de otra enfermedad o lesión. Sin embargo, desde 2010 la Organización Mundial de la Salud, ya lo considera como una enfermedad en sí misma y califica al Dolor Crónico como la mayor amenaza para la calidad de vida de la persona que lo sufre y de su entorno próximo, poniendo en peligro, también su salud física y también su salud mental.

Cuando el dolor se convierte en una enfermedad crónica, su tratamiento requiere un enfoque multidisciplinar y puede llegar a ser muy complejo. La estrategia terapéutica a seguir debe de ser escalonada, progresiva y continuada en el tiempo, es decir, sin interrupciones. Sin embargo, la herramienta que ha demostrado mayor eficacia es, sin duda alguna , la prevención.

Por ello, desde la Unidad del Dolor del Hospital Universitari i Politècnic La Fe han elaborado este manuscrito, donde se recomiendan algunas pautas de actuación para ayudar a prevenir el dolor y si esto no es posible, mejorar el funcionamiento cotidiano y la calidad de vida de la persona que lo sufre.

Autoras:

Este documento ha sido elaborado desde la Unidad para el estudio y tratamiento del Dolor del Hospital Universitari i Politècnic La Fe de Valencia por:

Maria  Angeles Canos
Mª Ángeles Canós Verdecho

Especialista en Anestesiología y Tratamiento del Dolor
Jefa de la Unidad de Dolor

  • Elisa Gallach Solano
    Especialista en Psicología Clínica
  • Rosa M. Izquierdo Aguirre
    Especialista en Anestesiología y Tratamiento del Dolor
  • Ruth Robledo Algarra
    Especialista en Anestesiología y Tratamiento del Dolor
Ara Bermejo
Ara Bermejo Marín 
Especialista en Neurología y Rehabilitación
  • Rebeca Piles Andrés
    Enfermera experta en Dolor
  • Carmen Mas Benlloch
    Enfermera experta en Dolor

Y supervisado con la colaboración de pacientes afectados de Dolor Crónico.

Índice:

  1. Disciplina con la dosis: sigue las recomendaciones
  2. Deporte y ejercicio: mueve el cuerpo
  3. Disfruta y dirige tus emociones
  4. Dieta y alimentación sana
  5. Detecta las malas posturas y adapta tu entorno
  6. Dialoga con los amigos
  7. Descubre las redes y conéctate
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