Escuelas de Salud



Desde dolor.com tenemos como objetivo ayudar, formar y acompañar al paciente con dolor crónico en el día a día en su patología. Es por ello que en esta sección exclusiva para pacientes de nuestra web ofrecemos todos los recursos disponibles en nuestra plataforma, tales como infografías, cursos, herramientas, videos, apps o artículos de interés con información científica contrastada. El acceso es totalmente gratuito y en la mayoría de los casos ofrece recursos descargables que se pueden compartir.

Sin embargo, este proyecto educativo no lo podemos llevar a cabo nosotros solos. Desde la administración y las escuelas de salud de las diferentes Comunidades Autónomas (CCAA) también se ofrecen recursos y herramientas para los pacientes, accesibles desde sus plataformas webs. Así, en el siguiente mapa interactivo ofrecemos el acceso directo a todas las webs de las diferentes escuelas de salud de las CCAA.





Mapa interactivo de las aulas y escuelas de salud por CCAA

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Andalucía Andalucía

Escuela de Pacientes de Andalucía

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Aragón Aragón

Escuela de Salud de Aragón

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Principado de Asturias Principado de Asturias

Programa Paciente Activo Asturias (PACAS)

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Islas baleares Islas Baleares

Programa Paciente Activo de las Islas Baleares

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Islas Canarias Islas Canarias

Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias (ESSSCAN)

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Cantabria Cantabria

Escuela Cántabra de Salud para pacientes: aprendiendo a vivir

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Castilla y León Castilla y León

Aula de Pacientes de Castilla y León

Visitar página GUÍAS Y VIDEOS DE DOLOR PARA PACIENTES

Castilla La Mancha Castilla-La Mancha

Escuela de Salud y Cuidados de Castilla La-Mancha

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Cataluña Cataluña

Programa Paciente Experto de Cataluña (PPE-CAT)

Visitar página APARTADO DE DOLOR

Comunidad de Madrid Comunidad de Madrid

Escuela madrileña de salud

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Comunidad Foral de Navarra Comunidad Foral de Navarra

Escuela de Salud de Navarra

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Comunidad Valenciana Comunidad Valenciana

Escuela Valenciana de Estudios de la Salud

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Extremadura Extremadura

Escuela de Ciencias de la Salud y de la Atención Sociosanitaria de Extremadura

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Galicia Galicia

Escuela Gallega de Salud para ciudadanos

Visitar página ATENCIÓN AL DOLOR PARA PACIENTES Y CIUDADANÍA

La rioja La Rioja

Escuela de Pacientes de La Rioja

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País Vasco País Vasco

Escuela de Salud del País Vasco (Osasun Eskola)

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Murcia Región de Murcia

Escuela de Salud de Murcia

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Aquí le ofrecemos todos nuestros contenidos desarrollados exclusivamente para pacientes.

Filtrar Historias por

El sentido de la vida con dolor: valores y creencias

Medidas no farmacológicas

10 de mayo 2024 El sentido de la vida con dolor: valores y creencias
El dolor, el sufrimiento y el afrontamiento están muy relacionados entre sí, pero no se les puede considerar sinónimos. Aquí lo abordamos.
Actuar con seguridad

Medidas no farmacológicas

09 de mayo 2024 Actuar con seguridad
La prevención de las caídas y el control y manejo de tu medicación son claves en el manejo de tu dolor.
Control emocional a través de la meditación

Medidas no farmacológicas

06 de mayo 2024 Control emocional a través de la meditación
Aquí vamos a repasar en profundidad una herramienta tan práctica como el mindfulness y como llevarla a cabo para la mejora de tu dolor.
Crea un ambiente confortale

Medidas no farmacológicas

03 de mayo 2024 Crea un ambiente confortale
El clima, la humedad o el ruido ambiental tienen su impacto en nuestra sensación dolorosa, aquí lo repasamos.
Relajo mi cuerpo, controlo mi mente

Medidas no farmacológicas

29 de abril 2024 Relajo mi cuerpo, controlo mi mente
En esta infografía abordaremos herramientas como la respiración diafragmática, la relajación muscular prograsiva o el entrenamiento autógeno como aporte en el manejo de nuestro dolor.
Monográfico “Actualización en Dolor Crónico”

Libros y manuales

27 de abril 2024 Monográfico “Actualización en Dolor Crónico”
En esta actualización el Dr. Ribera nos habla de conceptos generales de tipos de dolor, de los datos asociados según el último barómetro, de las novedades en los tratamientos analgésicos y de hacia dónde apuntan las nuevas investigaciones, entre otras cuestiones
El humor, un buen aliado frente al dolor

Medidas no farmacológicas

26 de abril 2024 El humor, un buen aliado frente al dolor
En esta infografía os damos unas recomendaciones, consejos y recursos para beneficiarnos del humor en el manejo de nuestro dolor
Conoce la Espondilitis Anquilosante

Dolor crónico

24 de abril 2024 Conoce la Espondilitis Anquilosante
Se caracteriza por la inflamación de las articulaciones de la columna vertebral, el tórax, la pelvis, el cuello y la cabeza, es decir, los huesos que sostienen el peso del cuerpo, lo que llamamos esqueleto axial.
La rapidez de acción según las diferentes vías de administración en el tratamiento de la migraña

Dolor orofacial y cefalea

19 de abril 2024 La rapidez de acción según las diferentes vías de administración en el tratamiento de la migraña
La migraña es un trastorno crónico del sistema nervioso que provoca fuertes dolores de cabeza que pueden venir acompañados de síntomas como náuseas, vómitos y trastornos sensitivos como sensibilidad a la luz y al sonido
 10 recomendaciones para una buena salud hormonal

Infografia

18 de abril 2024 10 recomendaciones para una buena salud hormonal
El 24 de Abril de 2024 se celebra el Día Europeo de las Hormonas, un día promovido por la Sociedad Europea de Endocrinología para promover la salud endocrina.
Migrañas y otros síntomas digestivos

Dolor orofacial y cefalea

17 de abril 2024 Migrañas y otros síntomas digestivos
Las náuseas y los vómitos son un síntoma frecuente de la migraña. El 74 % de los pacientes con migrañas sufren náuseas y vómitos y están considerados como criterio de diagnóstico de la migraña crónica

Dolor orofacial y cefalea

11 de abril 2024 Migrañas y calidad de vida
La migraña es un trastorno neurológico que afecta aproximadamente al 14% de la población mundial.
La comunicación como herramienta para la autogestión del dolor

Medidas no farmacológicas

01 de abril 2024 La comunicación como herramienta para la autogestión del dolor
En esta infografía os damos unas recomendaciones sobre cómo tener una buena relación y comunicación entre los profesionales y los pacientes para una mejor gestión del dolor.
Como decirles a mis hijos que tienes dolor crónico

Medidas no farmacológicas

12 de marzo 2024 Como decirle a mis hijos que tengo dolor crónico
En esta infografía os damos unas recomendaciones, en función de la edad, sobre cómo abordar esta comunicación.
Movilidad y funcionalidad en dolor crónico

Medidas no farmacológicas

14 de febrero 2024 Movilidad y funcionalidad en dolor crónico
En esta infografía os damos unas recomendaciones sobre cómo mejorar nuestra actividad y el ejercicio que realizamos.
Guía de abordaje del dolor en enfermería

Libros y manuales

12 de febrero 2024 Guía de abordaje del dolor en enfermería
En este material, desarrollado en 7 capítulos y 179 páginas abordaremos temas como las competencias de la enfermería en el manejo del dolor, la comunicación con el paciente y su familia, la evaluación del dolor, los diferentes tratamientos y el dolor en situaciones especiales.
¿Cómo mejorar el dolor crónico a través de la nutrición?

Medidas no farmacológicas

07 de febrero 2024 ¿Cómo mejorar el dolor crónico a través de la nutrición?
No es solo el qué comemos, sino que el cuánto y el cómo, tienen que ver con la salud y ciertas patologías que se padecen.
Uso de la salud digital en dolor crónico

Medidas no farmacológicas

01 de febrero 2024 Uso de la salud digital en dolor crónico
La revolución digital ha transformado la forma en la que accedemos a la información, incluyendo el ámbito de la salud, donde tiene un enorme potencial para mejorar nuestro cuidado.
Estilo de vida y autocuidado en dolor crónico

Medidas no farmacológicas

25 de enero 2024 Estilo de vida y autocuidado en dolor crónico
Las personas que presentan cualquier problema de salud crónico, como es el caso de las que padecemos dolor de forma permanente, necesitamos adoptar las medidas para lograr el mayor nivel de autonomía y de calidad de vida que la situación de la enfermedad nos permita.
La importancia de las relaciones, el ocio y el tiempo libre en el dolor crónico

Medidas no farmacológicas

23 de enero 2024 La importancia de las relaciones, el ocio y el tiempo libre en el dolor crónico
El dolor crónico puede hacernos sentir soledad y sentimientos de inutilidad y/o tristeza, que se suman en ocasiones a ciertas dificultades físicas. Todo ello promueve que, en muchas ocasiones, elijamos quedarnos en casa.
Banderas rojas en osteoartrosis

Dolor crónico

22 de enero 2024 Banderas rojas en osteoartrosis
Es crucial reconocer las primeras señales para controlar los síntomas y mantener la salud articular.
Podcast – Dolor y embarazo

Podcast

19 de enero 2024 Podcast – Dolor y embarazo
En este episodio hablaremos sobre los dolores más habituales producidos durante el embarazo, cuáles son sus causas y, en la medida de lo posible, como evitarlos o reducirlos.
Autismo y dolor

Medidas no farmacológicas

18 de enero 2024 Autismo y dolor
Los primeros 1.000 días en el desarrollo de una persona, es decir, desde la concepción hasta que cumple dos años, son cruciales para su sistema nervioso.
La importancia de dormir y descansar

Medidas no farmacológicas

16 de enero 2024 La importancia de dormir y descansar
El descanso es importante para cualquier persona, y más para aquellos que sufrimos dolor.
Dolor crónico y vida sexual. ¿Es posible?

Medidas no farmacológicas

15 de enero 2024 Dolor crónico y vida sexual. ¿Es posible?
En esta infografía podrás conocer algunos consejos para mejorar la vida sexual en pacientes con dolor crónico.
Dolor crónico y emociones

Medidas no farmacológicas

30 de noviembre 2023 Dolor crónico y emociones
El dolor crónico es un dolor que se mantiene en el tiempo, es un dolor invisible dicen los que lo sufren y los que lo tratan.
La medicina integrativa: Yoga y Dolor

Fisioterapeuta

28 de noviembre 2023 La medicina integrativa: Yoga y Dolor
El manejo del dolor es uno de los mayores retos a los que se enfrentan los sistemas sanitarios.
Musicoterapia y dolor crónico

Medidas no farmacológicas

23 de noviembre 2023 Musicoterapia y dolor crónico
La música es una forma económica y no invasiva de aliviar el dolor, por lo que cada vez se usa más como adyuvante para el tratamiento del dolor crónico.
Tratar el dolor para prevenir la obesidad

Dolor crónico

23 de noviembre 2023 Tratar el dolor para prevenir la obesidad
La Dra. Ana de Hollanda, coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), llama la atención sobre la relación (bidireccional) entre la obesidad y el dolor, y cómo tenerla en cuenta para tratar mejor a los pacientes.
¿Cómo está tu energía?

Medidas no farmacológicas

23 de noviembre 2023 ¿Cómo está tu energía?
Hoy hablamos de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás.
El autocuidado en las personas con dolor

Libros y manuales

16 de noviembre 2023 El autocuidado en las personas con dolor
Las acciones que realizamos en nuestra vida diaria para conseguir esto, es lo que se conoce como autocuidado.
El beneficio de las vacaciones

Medidas no farmacológicas

15 de noviembre 2023 El beneficio de las vacaciones
Hoy te hablamos del beneficio de las vacaciones y por tanto del cuidado de tu salud emocional.
 Autocuidado Analgésico - Manual profesional para el cuidado de las personas

Fisioterapeuta

14 de noviembre 2023 Autocuidado Analgésico - Manual profesional para el cuidado de las personas
La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor define el dolor como una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada, o similar a la asociada, con daño tisular real o potencial.
La respiración para cuidar tu cuerpo y mente

Medidas no farmacológicas

27 de octubre 2023 La respiración para cuidar tu cuerpo y mente
Queremos hablaros de algo tan fundamental y vital como es LA RESPIRACIÓN, entendida como una herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente.
¿Cuidas tu resiliencia?

Medidas no farmacológicas

22 de octubre 2023 ¿Cuidas tu resiliencia?
Hoy hablamos de RESILIENCIA, la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias difíciles y seguir avanzando hacia el futuro.
Infografía Día Mundial de la Osteoporosis 2023

Infografia

20 de octubre 2023 Infografía Día Mundial de la Osteoporosis 2023
La osteoporosis es una enfermedad crónica y progresiva que provoca que los huesos se vuelvan más porosos, frágiles y con mayor propensión a fracturarse.
¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo?

Medidas no farmacológicas

17 de octubre 2023 ¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo?
LA FALTA DE TIEMPO, uno de nuestros mayores enemigos del aprendizaje que no nos deja seguir “creciendo”. Hoy os hablamos de: Cómo manejar mejor mi tiempo.
Profesionales sanitarios en el medio rural, tu aliado de confianza

Dolor crónico

16 de octubre 2023 Profesionales sanitarios en el medio rural, tu aliado de confianza
Según las estadísticas proporcionadas por el Instituto Nacional de Estadística (INE) y el Ministerio de Agricultura, los municipios que se consideran parte de la España rural albergan a un total de 7,529,579 personas, lo que equivale al 16% de la población total de España.
Recomendaciones para ser más feliz

Medidas no farmacológicas

13 de octubre 2023 Recomendaciones para ser más feliz
La gente más feliz, con buen humor, tiene más creatividad, resuelve mejor los problemas y se enfrenta mejor a los momentos difíciles
Podcast – Musicoterapia: Una melodía para aliviar el dolor

Podcast

06 de octubre 2023 Podcast – Musicoterapia: Una melodía para aliviar el dolor
La música ha sido una forma de expresión y comunicación universal desde tiempos inmemoriales.
¿Qué es la Polineuropatía diabética dolorosa (PNDD)?

Dolor neuropático localizado

03 de octubre 2023 ¿Qué es la Polineuropatía diabética dolorosa (PNDD)?
La Neuropatía Diabética o ND consiste en una afectación del sistema nervioso periférico y autónomo que conlleva a un mal funcionamiento de los nervios periféricos en personas con diabetes.
Decálogo del Dolor Crónico

Libros y manuales

02 de octubre 2023 Decálogo del Dolor Crónico
La Organización Mundial de la Salud (OMS) califica la enfermedad del dolor crónico como la mayor amenaza para la calidad de vida a nivel mundial.
Dolor crónico y salud sexual: una perspectiva desde las dinámicas de pareja

Medidas no farmacológicas

27 de septiembre 2023 Dolor crónico y salud sexual: una perspectiva desde las dinámicas de pareja
El dolor crónico es una condición que afecta significativamente la calidad de vida de las personas y puede tener repercusiones en diversas áreas, incluida la salud sexual.
Podcast – Pautas para realizar una adecuada exploración lumbar mediante consulta telemática

Podcast

15 de junio 2023 Podcast – Pautas para realizar una adecuada exploración lumbar mediante consulta telemática
En los últimos años se ha sustituido parcialmente la asistencia presencial a tu médico por métodos telemáticos, a raíz de la pandemia.
Cefaleas: mano a mano de neurología y AP

Dolor orofacial y cefalea

02 de junio 2023 Cefaleas: mano a mano de neurología y AP
El Dr. Alberto Freire y el Dr. Pablo Irimia analizan el manejo actual de las cefaleas en Atención Primaria.
Entrevista - Las dos caras del dolor crónico no oncológico

Dolor crónico

01 de junio 2023 Entrevista - Las dos caras del dolor crónico no oncológico
En esta entrevista entre médicos y paciente abordamos las claves del dolor crónico no oncológico y como impacta en la calidad de vida de los pacientes que lo sufren y su entorno.
Podcast – Dolor crónico y depresión; una historia común

Podcast

31 de mayo 2023 Podcast – Dolor crónico y depresión; una historia común
El dolor y la depresión son patologías altamente prevalentes que ocupan un muy alto porcentaje de las consultas médicas diarias.
¿Cuánto cuesta el dolor neuropático?

Dolor crónico

30 de mayo 2023 ¿Cuánto cuesta el dolor neuropático?
El dolor neuropático genera un impacto negativo en la salud física y emocional del paciente.
Entrevista - Enfermería y Dolor

Dolor crónico

29 de mayo 2023 Entrevista - Enfermería y Dolor
El 12 de mayo de 1820 nace Florence Nightingale, considerada la precursora de la Enfermería tal y como la conocemos hoy en día.
Abordaje del dolor en la farmacia comunitaria en el entorno rural

Dolor crónico

22 de mayo 2023 Abordaje del dolor en la farmacia comunitaria en el entorno rural
La farmacia comunitaria en el mundo rural es un colaborador fundamental del médico de Atención Primaria y de la enfermería.
Presente y futuro de la atención primaria: Vocación y motivación

Dolor crónico

18 de mayo 2023 Presente y futuro de la atención primaria: Vocación y motivación
En estos últimos tiempos, cobra mayor importancia si cabe reconocer la labor de los médicos y enfermeros de atención primaria como pilar fundamental del tratamiento del paciente crónico.
Barómetro del dolor crónico en España en 2022

Infografia

25 de abril 2023 Barómetro del dolor crónico en España en 2022
La Fundación Grünenthal Fundación Grünenthal y el Observatorio del dolor de la Universidad de Cádiz, con el apoyo de BioInnova Consulting BioInnova Consulting (bio-innova.es), han presentado el ‘Barómetro del dolor crónico en España 2022’.
¿Sabías que la obesidad puede doler?

Dolor crónico

24 de abril 2023 ¿Sabías que la obesidad puede doler?
Desde 1975 se ha dado un crecimiento alarmante de la obesidad a nivel mundial, y la OMS alerta de que hasta 2016, la prevalencia se había triplicado.
LOS CUIDADOS PALIATIVOS EN ATENCIÓN PRIMARIA

Dolor crónico

20 de abril 2023 Los cuidados paliativos en Atención Primaria
Lamentablemente, tenemos que asumir que la muerte es un resultado de salud universal.
El dolor durante el proceso de rehabilitación

Fisioterapeuta

17 de marzo 2023 El dolor durante el proceso de rehabilitación
El dolor es el síntoma que con mayor frecuencia provoca una consulta médica, siendo muy común en los pacientes que acuden a las consultas de atención primaria y rehabilitación.
Dolor y depresión

Dolor crónico

16 de marzo 2023 Dolor y depresión
El dolor y la depresión son patologías altamente prevalentes que ocupan un muy alto porcentaje de las consultas médicas diarias.
Guía para pacientes con dolor neuropático periférico

Libros y manuales

10 de marzo 2023 Guía para pacientes con dolor neuropático periférico
Esta guía para el paciente está diseñada para brindar información útil, consejos y respuestas a muchas preguntas que los pacientes con dolor neuropático periférico suelen hacerse.
Complicaciones más frecuentes de la diabetes

Dolor neuropático localizado

09 de marzo 2023 Complicaciones más frecuentes de la diabetes
En España, más del 13% de los adultos mayores de 18 años padecen diabetes mellitus, y su incidencia ha ido en aumento en los últimos tiempos.
Comunicación de malas noticias desde atención primaria

Dolor crónico

06 de marzo 2023 Comunicación de malas noticias desde atención primaria
La Dra. Verónica Prieto Muñiz nos habla en esta entrevista de cómo ha influido la pandemia en el control de los pacientes crónicos.
Gráfico Digitalización al servicio del tratamiento del dolor crónico

Dolor crónico

06 de marzo 2023 Digitalización al servicio del tratamiento del dolor crónico
Aproximadamente un tercio de la población mundial está afectada por la epidemia silenciosa del dolor crónico.
Del reposo al ejercicio: el manejo actual del dolor lumbar

Dolor crónico

22 de febrero 2023 Del reposo al ejercicio: el manejo actual del dolor lumbar
Alrededor de un 40% de las personas de entre 9 y 18 años refiere haber tenido dolor lumbar, siendo esta la primera causa de incapacidad en todo el mundo.
La digitalización sanitaria: Una oportunidad para los pacientes

Dolor crónico

20 de febrero 2023 La digitalización sanitaria: Una oportunidad para los pacientes
Hablamos con el Dr. Ricardo LLavona de cómo la innovación tecnológica y no tecnológica en el ámbito de las ciencias de la vida proporciona nuevas herramientas digitales.
El Problema de la adherencia al tratamiento crónico del dolor

Dolor crónico

16 de febrero 2023 El problema de la adherencia al tratamiento crónico del dolor
La falta de adherencia es un grave problema y un auténtico reto que afecta a todas las enfermedades.

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La información proporcionada en Dolor.com no pretende sustituir el diagnóstico, el tratamiento o las recomendaciones de su médico. Si usted es un profesional sanitario, le recomendamos que lea atentamente las consideraciones generales para controlar el abordaje del dolor con cualquier fármaco que contenga un mecanismo de acción opioide.