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Ejercicios para recuperación de esguince de tobillo
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Ejercicios para recuperación de esguince de tobillo
23 de junio de 2025
Hay tres tipos de ejercicios que se deben realizar tras haber sufrido un esguince o, si se prefiere, para prevenir la aparición del mismo:
- Ejercicios de movilidad articular
- Ejercicios de potenciación muscular
- Ejercicios de propiocepción
Descárgalos en la siguiente infografía.