Ejercicios para recuperación de esguince de tobillo

23 de junio de 2025


Hay tres tipos de ejercicios que se deben realizar tras haber sufrido un esguince o, si se prefiere, para prevenir la aparición del mismo:

  • Ejercicios de movilidad articular
  • Ejercicios de potenciación muscular
  • Ejercicios de propiocepción

Descárgalos en la siguiente infografía.

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