Introducción
Como cada año, entre el 10 y el 16 de junio de 2024 se celebra la Semana Internacional de la Salud Masculina, también conocida como Semana Internacional de la Salud del Varón. El objetivo de esta semana es aumentar la conciencia sobre los problemas de salud prevenibles que afectan a niños y hombres, y promover alternativas para una atención oportuna de la población masculina. Además, este evento busca fomentar la práctica de actividad física y recaudar fondos para investigaciones relacionadas con la salud de los hombres.
Causas y consecuencias
Los principales factores que afectan la salud de los hombres son el estrés, la depresión y los antecedentes hereditarios, que pueden contribuir a la aparición de diversas enfermedades como:
- Enfermedades cardíacas.
- Enfermedades de la próstata.
- Cáncer de próstata.
- Cáncer de testículo.
- Cáncer de colon.
- Disfunción eréctil.
- Infertilidad.
Recomendaciones
- Procurar dormir entre 7 y 8 horas diarias.
- Limitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas
- Realizar evaluaciones y chequeos médicos anuales.
- Practicar algún deporte o actividad física.
- Mantener una alimentación balanceada.
- Disfrutar de actividades recreativas, relajarse y descansar.
Además, desde dolor.com hemos lanzado nuestra campaña de concienciación sobre la importancia del déficit de testosterona "Detéctalo y Trátalo".
¿Qué es la testosterona y por qué es importante? La testosterona es la hormona sexual principal en el hombre.1 En el hombre adulto es esencial para mantener:2
- La fuerza y masa muscular
- Huesos fuertes y sanos
- La función sexual
- La energía y vitalidad
Sin embargo, a partir de los 30 años, los niveles de testosterona comienzan a disminuir.2. La Deficiencia de Testosterona (DT) se presenta cuando el cuerpo no produce cantidades suficientes de la hormona y aparecen síntomas y molestias relacionados.3
Los síntomas característicos y más comunes son:4
- Pérdida de vello corporal
- Pérdida de fuerza y masa muscular
- Disminución del deseo sexual
- Disminución de la energía y la vitalidad
- Aumento de peso y de la grasa abdominal
- Problemas de concentración y memoria
Por ello, ante cualquier duda o síntoma, recuerda acudir con tu médico de confianza.