El enfoque mente-cuerpo es un método holístico en el que se manifiesta una conexión entre la mente, las emociones y el cuerpo en la salud en general. El estrés crónico, la ansiedad o los traumas no resueltos pueden contribuir a la aparición y mantenimiento de síntomas físicos como el dolor crónico, los trastornos digestivos o la ansiedad, entre otros. La meditación, la terapia cognitivo-conductual o la hipnosis son técnicas que ayudan a reducir el estrés, a mejorar la concentración y a promover la relajación, lo que tiene un efecto positivo sobre la salud física de las personas.
En este vídeo María López Collada, médico especialista en dolor, explica el enfoque mente-cuerpo y las distintas técnicas para mejorar la salud física y general de los pacientes.