Dolor y sueño

02 de junio de 2020

Un descanso adecuado mejora la percepción de la intensidad del dolor, ya que disminuye los niveles de tensión y ansiedad.

En esta infografía, encontrarás recomendaciones básicas para mejorar la calidad del sueño.

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Infografia, Medidas no farmacológicas, Dolor y calidad de vida, Uni2, Dolor y sueño, autocuidado

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Referencias

1. Martín Gil JA. Programa educacional a pacientes con dolor crónico. 1a Ed. Madrid: Pulso Ediciones; 2020. ISBN: 978-84-86671-87-7.