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La importancia de las relaciones, el ocio y el tiempo libre en el dolor crónico
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La importancia de las relaciones, el ocio y el tiempo libre en el dolor crónico
23 de enero de 2024
El dolor crónico puede hacernos sentir soledad y sentimientos de inutilidad y/o tristeza, que se suman en ocasiones a ciertas dificultades físicas. Todo ello promueve que, en muchas ocasiones, elijamos quedarnos en casa.
Invertir nuestro tiempo libre de forma activa contribuye no solo a fomentar las relaciones sociales y aumentar nuestra autoestima, sino también a aliviar el dolor.
Hay muchas actividades, como las manualidades, la lectura o el baile que pueden ayudarnos. En esta infografía os damos algunos consejos:
Si quiere saber más, puede consultar los siguientes artículos:
- Juegos para divertirse en familia
- Actividades de ocio para personas mayores.
- La musicoterapia en el tratamiento del dolor.
Si quieres acceder aquí a la guía completa sobre el “El autocuidado en las personas con dolor”
Revisado por:
- Liga Reumatológica Española (LIRE)
- Asociación de pacientes de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica-Encefalomielitis Miálgica y Sensibilidad Química Múltiple de la Comunidad de Madrid. (AFIBROM)
Con el aval de
- Liga Reumatológica Española (LIRE)
- Foro Español de Pacientes (FEP)
- Asociación Española de Migraña y Cefalea (AEMICE)
- Plataforma de Organizaciones de Pacientes (POP)
- Asociación de pacientes de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica-Encefalomielitis Miálgica y Sensibilidad Química Múltiple de la Comunidad de Madrid. (AFIBROM)
- Asociación Ciudadana de Afectadas/os de Cistitis Intersticial/Síndrome del dolor vesical de España (ACACI)
- Asociación de afectados de Dolor Pélvico Perineal Crónico (ADOPEC)
- Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI Foundation)
- Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis (AECOSAR)
- Asociación de Pacientes con Dolor Neuropático, Disfunción de ATM y Neuralgia del Trigémino (AEPA-ATM)
Medidas no farmacológicas, Dolor crónico, Dolor y calidad de vida, Tratamientos no farmacológicos, Psicología, médico, farmaceutico, enfermería, Residentes, Para sus pacientes
