Infografías sobre dolor

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"Infografías sobre dolor" es una recopilación de infografías con recomendaciones sobre la alimentación, la actividad física y aspectos psicológicos para pacientes que sufren dolor.

En el PDF, puedes pinchar en cada icono para ver las siguientes infografías:

  • Nueva definición de dolor según la IASP
  • Datos del dolor crónico en España
  • Dolor y sueño
  • Aspectos psicológicos
    • Dolor y bienestar psicológico
    • ¿Cómo controlo mis pensamientos negativos?
    • ¿Cómo puedo controlar mi respiración?
  • Alimentación
    • Dieta y dolor crónico
    • Vitamina D y dolor
    • Nutrición y dolor crónico
  • Actividad física
    • Ejercicios para pacientes con lumbalgias
    • Ejercicios para pacientes con artrosis y enfermedades reumáticas
    • Ejercicios para recuperación de esguince de tobillo
    • Ejercicios y recomendaciones para pacientes con cervicalgias
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