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Mialgia: Dolor muscular espontáneo o provocado por la presión, localizado en uno o varios músculos esqueléticos. Puede originarse en diversos contextos: durante o tras ejercicio intenso (mialgia aguda) por insuficiente riego sanguíneo y acumulación de lactatos; horas después del ejercicio (mialgia diferida) por daño en las fibras musculares; por exposición prolongada al calor (mialgia térmica) por desequilibrios hidroelectrolíticos; en infecciones como la gripe, enfermedades autoinmunes o endocrinas; miositis; o traumatismos¹.

Migraña: Enfermedad de origen desconocido, con clara predisposición familiar y mayor frecuencia en mujeres. Se caracteriza por episodios de dolor de cabeza de tipo pulsátil, que pueden ser unilaterales o bilaterales, duran varias horas y suelen acompañarse de hipersensibilidad a estímulos como olores, ruidos o luz, además de náuseas, vómitos, diarrea, palidez y un marcado malestar general. Muchos factores externos (ambientales o relacionados con el estilo de vida) y otros internos, pueden actuar como desencadenantes, influyendo en la frecuencia y la intensidad de las crisis¹.

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Mindfullness: Práctica psicológica basada en la atención plena y consciente al momento presente, sin emitir juicios sobre las experiencias internas o externas. En el contexto del dolor, ayuda a los pacientes a reconocer y aceptar las sensaciones dolorosas, reducir la reactividad emocional, mejorar el afrontamiento y disminuir el sufrimiento asociado, favoreciendo una mayor regulación emocional y bienestar general¹.

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Modulación del dolor: Proceso mediante el cual el sistema nervioso aumenta o disminuye la intensidad de la señal dolorosa que se transmite desde el lugar de la lesión o estímulo hacia el cerebro. Esta regulación puede ocurrir a nivel periférico o central y está mediada por mecanismos neuroquímicos, psicológicos y fisiológicos, permitiendo que la percepción del dolor se ajuste según el contexto, la atención, las emociones y la experiencia previa del individuo¹.

Muscoesquelético: Relacionado con los músculos, huesos, articulaciones y estructuras asociadas, incluyendo tendones, ligamentos y fascia. Se utiliza para describir condiciones, lesiones o dolor que afectan al sistema que proporciona soporte, movimiento y estabilidad al cuerpo¹.

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X Curso sobre Manejo del Dolor Músculo-Esquelético